2009年11月19日
お腹に脂肪がたまりやすいのはなぜ？
太り過ぎは健康によくないのは分かっていますが、ダイエットしてもお腹の脂肪ってなかなか取れませんね。
実は、体で一番脂肪がつきやすいのがお腹なのです。もちろんそれにはきちんとした理由があります。
■お腹に脂肪がたまりやすい理由って？■
☆お腹は体の重心にあるので、歩いたぐらいではあまり動くことがなく筋肉がつきません。筋肉がついていない場所は、脂肪もつきやすいものなのです。
☆おなかの構造が脂肪を付きやすくしています。骨がお腹に無い分、大量に脂肪を溜め込むことが出来るのです。
お腹は脂肪が付きやすい理由が分かったと思いますが、脂肪以外にも原因があるのです。
●運動不足
●加齢によるたるみ
●悪い姿勢
●骨盤のゆがみ
●筋肉不足でおこる体型のゆがみ
●内臓下垂 etc
お腹の太りの原因は、いろいろ交じり合って起こっています。それによってお腹太りの種類も違ってくるので、体型にあった「お腹周りのダイエット方法」を行うのが良いでしょう。
★☆★お腹回りの３大悩みって？★☆★
・下腹がぽっこり出ている
・全体的につまめるほどプヨプヨしている
・くびれが無く寸胴なお腹
実は、体で一番脂肪がつきやすいのがお腹なのです。もちろんそれにはきちんとした理由があります。
■お腹に脂肪がたまりやすい理由って？■
☆お腹は体の重心にあるので、歩いたぐらいではあまり動くことがなく筋肉がつきません。筋肉がついていない場所は、脂肪もつきやすいものなのです。
☆おなかの構造が脂肪を付きやすくしています。骨がお腹に無い分、大量に脂肪を溜め込むことが出来るのです。
お腹は脂肪が付きやすい理由が分かったと思いますが、脂肪以外にも原因があるのです。
●運動不足
●加齢によるたるみ
●悪い姿勢
●骨盤のゆがみ
●筋肉不足でおこる体型のゆがみ
●内臓下垂 etc
お腹の太りの原因は、いろいろ交じり合って起こっています。それによってお腹太りの種類も違ってくるので、体型にあった「お腹周りのダイエット方法」を行うのが良いでしょう。
★☆★お腹回りの３大悩みって？★☆★
・下腹がぽっこり出ている
・全体的につまめるほどプヨプヨしている
・くびれが無く寸胴なお腹
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Posted by りんりん at 11:08│Comments(0)
│お腹の脂肪原因
