2009年11月19日

お腹に脂肪がたまりやすいのはなぜ?

太り過ぎは健康によくないのは分かっていますが、ダイエットしてもお腹の脂肪ってなかなか取れませんね。

実は、体で一番脂肪がつきやすいのがお腹なのです。もちろんそれにはきちんとした理由があります。

 ■お腹に脂肪がたまりやすい理由って?

 ☆お腹は体の重心にあるので、歩いたぐらいではあまり動くことがなく筋肉がつきません。筋肉がついていない場所は、脂肪もつきやすいものなのです。

 ☆おなかの構造が脂肪を付きやすくしています。骨がお腹に無い分、大量に脂肪を溜め込むことが出来るのです。


お腹は脂肪が付きやすい理由が分かったと思いますが、脂肪以外にも原因があるのです。

 ●運動不足
 ●加齢によるたるみ
 ●悪い姿勢
 ●骨盤のゆがみ
 ●筋肉不足でおこる体型のゆがみ
 ●内臓下垂 etc


お腹の太りの原因は、いろいろ交じり合って起こっています。それによってお腹太りの種類も違ってくるので、体型にあった「お腹周りのダイエット方法」を行うのが良いでしょう。


★☆★お腹回りの3大悩みって?★☆★

  ・下腹がぽっこり出ている 

  ・全体的につまめるほどプヨプヨしている

  ・くびれが無く寸胴なお腹



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