2009年11月30日
アロマテラピーで脳をリラックス
暮らしの中で楽しく健康に脳を鍛えましょう
脳の機能が筋肉と同じように、使わないと衰えていきます。
脳の健康は、全身の病気予防から始まると言われています。
脳が健康になる生活の中の行動を積極的に行い、脳を活性化させましょう。
【 嗅 ぐ 】
香りなどは特に好きな匂いは脳を直接作用し、心身の安定に効果的とされています。
シャンプーやリンス、香水なども自分の好きな香りを選びますね。
香りによっては「ストレスを和らげる」、「リフレッシュできる」、「集中力が高まる」などいろいろな効果があるのです。
家でゆっくり香りを楽しみたい場合はアロマテラピーなどがおすすめです。
「アロマキャンドル」やエッセンシャルオイルをアロマポットでたいたり、水で薄めてスプレーで振りかけたり・・・
効果別アロマキャンドルの種類＞＞
お好みの楽しめる方法がたくさんあります。
自分の大好きな香りをたいて、脳と心身の安定に利用してみましょう。
普段の生活の中で脳を健康にする方法！他＞＞
脳の機能が筋肉と同じように、使わないと衰えていきます。
脳の健康は、全身の病気予防から始まると言われています。
脳が健康になる生活の中の行動を積極的に行い、脳を活性化させましょう。
【 嗅 ぐ 】
香りなどは特に好きな匂いは脳を直接作用し、心身の安定に効果的とされています。
シャンプーやリンス、香水なども自分の好きな香りを選びますね。
香りによっては「ストレスを和らげる」、「リフレッシュできる」、「集中力が高まる」などいろいろな効果があるのです。
家でゆっくり香りを楽しみたい場合はアロマテラピーなどがおすすめです。
「アロマキャンドル」やエッセンシャルオイルをアロマポットでたいたり、水で薄めてスプレーで振りかけたり・・・
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Posted by りんりん at 18:33│Comments(0)
│健康脳
